IESON - la community anticalvizie - Esercizi di Kegel
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addiocapelliaddio
Novizio

ludwigM_4_alto


2 Messaggi

Ciao a tutti. Ho vent'anni e da circa 14 mesi assumo finasteride (1/4 proscar).

Inizialmente, l'unico effetto collaterale riscontrato era lo sxxxxa liquido, ma per il resto niente da segnalare. Un bel giorno, non so perché, forse spaventato dai vari pareri che leggevo su internet, ho iniziato a vedere questo farmaco con meno leggerezza, ed ecco che gli effetti collaterali sono magicamente comparsi: scarsa libido, erezioni deboli e totale assenza di erezioni spontanee. Forse questi effetti erano presenti anche all'inizio e non ci ho fatto caso, dal momento che il mio attrezzo non mi è mai servito molto () ... forse invece si tratta solo di suggestione psicologica.

Fatto sta che per contrastare questi effetti ho scoperto gli esercizi di kegel. Dopo qualche settimana di regolare allenamento, posso dire che funziona tutto alla perfezione: erezioni mattutine ricomparse, libido esagerata... mi sembra di avercelo di marmo :D Persino lo sxxxxa è tornato alla consistenza di un tempo.

Ora, non sono qui per osannare i benefici di questo metodo che credo sia già abbastanza famoso. Il dubbio che voglio esporvi mi è sorto cercando "kegel" e "dht" su google, visto che i benefici da me riscontrati mi sembravano sospetti.
Ecco cosa ho trovato:

"a long-term practice of this exercise will make the muscle develop more testosterone, dihydrotestosterone (DHT), and oxytocin receptors."

Non so quanto sia affidabile la fonte, ma tra i vari risultati questa cosa compare spesso, e da profano mi sembra sensata...

Quindi il mio dubbio è questo: non è che sto semplicemente annullando TUTTI gli effetti della finasteride? Come se avessi smesso di prenderla? Non è che tra i classici 3 mesi mi ritrovo più calvo di prima? :D
Grazie per l'attenzione, ciao :)

casafe
Membro Attivo

hamilton_3_alto


Regione: Emilia Romagna
Città: Forlì


107 Messaggi

Inserito il - 14 dicembre 2012 : 09:20:48 Invia a casafe un Messaggio Privato Rispondi Quotando
In cosa consistono questi esercizi??


ciao
speriamo di non diventare testa plèda..

Minoxidil 5% Regaine
Fina
Vitatonic + Nigella
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Dr.Paolo Gigli
Medico Dermatologo

Gigli


Regione: Toscana
Città: Pescia Pt


31308 Messaggi

Inserito il - 14 dicembre 2012 : 09:29:16 Invia a Dr.Paolo Gigli un Messaggio Privato Rispondi Quotando
??
SALUTI
Ogni Androgenetica ha la sua storia....

http://www.paologigli.it
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addiocapelliaddio
Novizio

ludwigM_4_alto



2 Messaggi

Inserito il - 14 dicembre 2012 : 10:34:29 Invia a addiocapelliaddio un Messaggio Privato Rispondi Quotando
http://it.wikipedia.org/wiki/Esercizi_di_Kegel#Disfunzioni_sessuali



Gli esercizi di Kegel servono per rinforzare il pavimento pelivico e nell'uomo sono consigliati in caso di incontinenza e/o disfunzioni sessuali (eiaculazione precoce, disfunzione erettile...)

Consistono nel contrarre e rilasciare il muscolo alla base del pene (spiegazione pessima ma nel web sono presenti centinaia di guide)

Ho letto inoltre che l'esecuzione regolare dell'esercizio fa produrre al muscolo più testosterone e DHT, il che è manna dal cielo per chi soffre di disfunzione erettile ma mi chiedo se non sia controproducente per noi poveri pelati.
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JulienSorel
Mentor

wilde



8468 Messaggi

Inserito il - 14 dicembre 2012 : 11:08:36 Invia a JulienSorel un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Guarda, spiegarti che non c'entra niente è lungo... Esercitati quanto vuoi non c'é rischio di fare danno... ai capelli
Sono decisamente contrario alla vecchiaia. Penso che non la si debba raccomandare a nessuno.
(W. Allen)
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Dr.Paolo Gigli
Medico Dermatologo

Gigli


Regione: Toscana
Città: Pescia Pt


31308 Messaggi

Inserito il - 14 dicembre 2012 : 13:29:25 Invia a Dr.Paolo Gigli un Messaggio Privato Rispondi Quotando
che esercizi muscolari facciano modificare i livelli ormonali la vedo proprio dura
saliuti
Ogni Androgenetica ha la sua storia....

http://www.paologigli.it
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kakaroth86
Mentor


Regione: Veneto


2956 Messaggi

Inserito il - 14 dicembre 2012 : 13:29:58 Invia a kakaroth86 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
addiocapelliaddio ha scritto:

http://it.wikipedia.org/wiki/Esercizi_di_Kegel#Disfunzioni_sessuali



Gli esercizi di Kegel servono per rinforzare il pavimento pelivico e nell'uomo sono consigliati in caso di incontinenza e/o disfunzioni sessuali (eiaculazione precoce, disfunzione erettile...)

Consistono nel contrarre e rilasciare il muscolo alla base del pene (spiegazione pessima ma nel web sono presenti centinaia di guide)

Ho letto inoltre che l'esecuzione regolare dell'esercizio fa produrre al muscolo più testosterone e DHT, il che è manna dal cielo per chi soffre di disfunzione erettile ma mi chiedo se non sia controproducente per noi poveri pelati.



In realtà da quel che ho letto io l'utilità di questi esercizi è confermata solo x la parte dell'incontinenza mentre per quanto riguarda la sua efficacia nelle disfunzioni sessuali può aiutare ma non certo risolvere il problema.
Tuttavia l'argomento mi interessa perché casualmente ho letto pure io di questi esercizi proprio l'altro giorno :).
Ho due domande da farti:

A) da quanto tempo la pratichi esattamente e quanti minuti ci dedichi al giorno?

B) c'è un modo per capire se si sta muovendo esattamente il muscolo giusto? In teoria ho letto che per capire quale muscolo sia da "allenare" basta provare ad interrompere il flusso urinario un paio di volte e poi ovviamente ripetere l'esercizio a piacimento durante la giornata per tot secondi (tu per quanti secondi lo fai?)
+--- Terapia Attuale ---+

* Finasteride (0,5 mg al giorno dal 15/01/2015)
* Minoxidil 5% + Antiandrogeni topici (7 gg la settimana dal 20/04/11)


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n/a
deleted

glomerulo



473 Messaggi

Inserito il - 14 dicembre 2012 : 14:15:08 Invia a n/a un Messaggio Privato Rispondi Quotando
A parte che la frase che hai riportato indica solo che i muscoli allenati tendono ad esprimere più RECETTORI, non certo a produrre maggiori quantità di ormoni...
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yepes
Membro Senior



585 Messaggi

Inserito il - 14 dicembre 2012 : 16:50:51 Invia a yepes un Messaggio Privato Rispondi Quotando
ci sono pubblicazioni scientifiche a riguardo?
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kakaroth86
Mentor


Regione: Veneto


2956 Messaggi

Inserito il - 15 dicembre 2012 : 10:35:45 Invia a kakaroth86 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
yepes ha scritto:

ci sono pubblicazioni scientifiche a riguardo?


non credo ma non ho controllato... come ho scritto più in alto sembra che questi esercizi possano essere utili solo come "supporto" per la disfunzione erettile che per curarla completamente necessita di ben altro tipo di cure.
Però insomma... se effettivamente qualcosa fa non vedo perchè non provarla. Lo dico sopratutto per chi usa finasteride.
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Giorno11
Membro Junior



64 Messaggi

Inserito il - 16 dicembre 2012 : 02:50:39 Invia a Giorno11 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Ciao Addiocapelliaddio,

sono interessato e vorrei praticare anche io l´esercizio,potresti dirmi che tipo di esercizio svogli,e per quante volte lo fai?
e,sarebbe bello sapere anche dopo quanto tempo hai notato i benefici.



Grazie e buona ricrescita
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hotuttiicapelli
Membro Attivo



138 Messaggi

Inserito il - 20 dicembre 2012 : 02:59:25 Invia a hotuttiicapelli un Messaggio Privato Rispondi Quotando
magari puo essere che aumenta le erezioni e bla bla, ma non credo proprio tu possa variare i livelli ormonali
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sas
Membro Senior



661 Messaggi

Inserito il - 20 dicembre 2012 : 09:20:10 Invia a sas un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Aumentano i RECETTORI del testo e del dht nel muscolo, e non i livelli ormonali.
Se fosse vero, sarebbe veramente cosa buona e giusta!! Vorrebbe dire che la zona pelvica sarebbe più sensibile al dht, e quindi potrebbe compensare l'abbattimento di dht dovuto a fina.
Detta veramente da cani, i recettori sono come delle piccole "serrature" che consentono agli ormoni di penetrare nelle cellule.

Quindi vai tranquillo, che non stai annullando gli effetti del fina

Però, se fosse vero quello che scrivono, saremmo tutti a contrarre le chiappe quotidianamente, invece di farci pippe sui sides.
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n/a
deleted

glomerulo



473 Messaggi

Inserito il - 20 dicembre 2012 : 12:01:17 Invia a n/a un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Però, se fosse vero quello che scrivono, saremmo tutti a contrarre le chiappe quotidianamente, invece di farci pippe sui sides.


Anche tu mi hai tolto le parole di bocca
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yepes
Membro Senior



585 Messaggi

Inserito il - 20 dicembre 2012 : 16:00:13 Invia a yepes un Messaggio Privato Rispondi Quotando
il kegel è pratica notissima nel campo del penis enlargement
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ILoveindie
Membro Attivo

hamilton_2_alto



312 Messaggi

Inserito il - 18 gennaio 2013 : 12:53:31 Invia a ILoveindie un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Cmq non è che se senti un aumento di libido vuol dire che la finasteride sta facendo meno effetto. Ossia, è possibile ma non in questo caso: stimolando e vasodilatando i corpi cavernosi stai migliorando le erezioni che a loro volta ti innalzano la libido. Non è che la libido dipenda esclusivamente dal cervello, il cervello a sua volta è condizionato positivamente ogniqualvolta vengono provocate erezioni meccanicamente(prova a farti una s**a senza pensare a niente e vedrai che la libido un po la senti). Anche il viagra migliora le erezioni principalmente che a loro volta (anche se in maniera minore) innalzano la libido.
La stessa arginina (anche se nn funziona per tutti) stimola erezioni e libido (meccanismo simile al viagra) senza intaccare il quadro ormonale.
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kakaroth86
Mentor


Regione: Veneto


2956 Messaggi

Inserito il - 18 gennaio 2013 : 19:19:32 Invia a kakaroth86 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
volevo giusto aggiungere che anch'io ho iniziato a praticare questi esercizi (per una ventina di minuti al giorno) da poco più di un mese.
I risultati li noto già.
Ho iniziato non per motivi particolari ma più per "curiosità" che altro ma mi ritengo soddisfatto ed infatti penso proprio andrò avanti :).
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ILoveindie
Membro Attivo

hamilton_2_alto



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Inserito il - 18 gennaio 2013 : 20:53:17 Invia a ILoveindie un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Tu kakaroth assumi anche fina? Hai notato qualche differenza sui capelli da quando li pratichi (anche sebo, prurito,caduta oltre che qualità)?

Mi interesserebbe molto saperlo
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ILoveindie
Membro Attivo

hamilton_2_alto



312 Messaggi

Inserito il - 18 gennaio 2013 : 21:45:56 Invia a ILoveindie un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Ma per capire meglio: il muscolo del kegel è quello che interrompe la pipi. Ma è lo stesso muscolo che muove il pene verso l'alto?
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kakaroth86
Mentor


Regione: Veneto


2956 Messaggi

Inserito il - 19 gennaio 2013 : 18:45:36 Invia a kakaroth86 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
ILoveindie ha scritto:

Tu kakaroth assumi anche fina? Hai notato qualche differenza sui capelli da quando li pratichi (anche sebo, prurito,caduta oltre che qualità)?

Mi interesserebbe molto saperlo


assumo solo anti DHT naturali cmq no ovviamente questa tecnica non apporta alcun beneficio ai capelli.

il muscolo lo individui interrompendo il flusso urinario.
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ILoveindie
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hamilton_2_alto



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Inserito il - 19 gennaio 2013 : 19:21:31 Invia a ILoveindie un Messaggio Privato Rispondi Quotando
No ma io intendevo effetti negativi sui capelli! Aumenta la libido e allora si suppone che abbia qualche effetto ormonale!
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saintnear
Membro Senior

Jim


Regione: Campania
Città: caserta


649 Messaggi

Inserito il - 20 gennaio 2013 : 14:05:53 Invia a saintnear un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Dovrebbe essere il muscolo sfintere dell'uretra membranosa
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ILoveindie
Membro Attivo

hamilton_2_alto



312 Messaggi

Inserito il - 23 maggio 2013 : 23:43:18 Invia a ILoveindie un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Ma il muscolo utilizzato nel Kegel è anche quello che da l'erezione al pene? Io quando provo a utilizzarlo (facendo finta di interrompere il flusso urinario) sento vibrare e contrarre la zona tra i testicoli e l'ano...starò facendo bene?

C'è qualcun altro che li pratica? Ne sento parlare troppo bene in giro e non hanno effetti collaterali perciò vorrei esser sicuro di fare l'esercizio giusto.
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kakaroth86
Mentor


Regione: Veneto


2956 Messaggi

Inserito il - 24 maggio 2013 : 10:19:30 Invia a kakaroth86 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
ti ho risposto in privato ;)
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mett
Membro Attivo

David_corruga


Regione: Veneto


388 Messaggi

Inserito il - 24 maggio 2013 : 11:51:07 Invia a mett un Messaggio Privato Rispondi Quotando
kakaroth86 ha scritto:

ti ho risposto in privato ;)

@kakaroth86 che risultati hai avuto?
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kakaroth86
Mentor


Regione: Veneto


2956 Messaggi

Inserito il - 24 maggio 2013 : 12:41:37 Invia a kakaroth86 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
mett ha scritto:

kakaroth86 ha scritto:

ti ho risposto in privato ;)

@kakaroth86 che risultati hai avuto?


come forse ho già detto questi esercizi li ho provati più per curiosità che per un reale bisogno... ad ogni modo dopo circa un mesetto ho visto crescere il numero di erezioni spontanee.
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kakaroth86
Mentor


Regione: Veneto


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Inserito il - 24 maggio 2013 : 12:43:06 Invia a kakaroth86 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
intendo dire... aumento del numero delle erezioni spontanee.
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ILoveindie
Membro Attivo

hamilton_2_alto



312 Messaggi

Inserito il - 05 giugno 2013 : 20:30:35 Invia a ILoveindie un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Nonostante siano solo 2 giorni che li faccio, mi è iniziata a far male la zona del pavimento pelvico vicino allo sfintere. Sento dei piccoli spasmi nonchè un sensazione di contrattura. Devo sospendere e aspettare adesso....
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