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I seguenti utenti stanno leggendo questo Forum Qui c'è:

Bret Hart
Membro Attivo


Regione: Campania


270 Messaggi

Ragazzi volevo solo sottolineare una cosa che spesso sottovalutiamo: il sonno. Ho sempre avuto un po di occhiaie o qualche rughetta d'espressione, nonostante penso d' essere abbastanza giovane, ebbene, da circa una settimana sto dormendo molte più ore del solito e come risultato è scomparso quasi tutto, davvero miracoloso
Quindi a volte invece di creme e cremine un sonnellino pomeridiano o un 2 3 ore in più possono dare la svolta

ALOPECIA 24:7

1981
Mentor



1167 Messaggi

Inserito il - 17 marzo 2013 : 15:32:28 Invia a 1981 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Sicuro al 100%. Inoltre regolarizzi i tempi di alcuni ormoni (testosterone e cortisolo).
8-9 max ore di sonno. Chiaramente non andando a letto alle 4 di notte.
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Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


31288 Messaggi

Inserito il - 17 marzo 2013 : 18:03:12 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Poter dormire di più e' uno dei pochi vantaggi della crisi e dell'eventuale disoccupazione...

Ciao

MA - r l i n
NON SONO MEDICO, sono appunto "appassionato" degli argomenti del forum e partecipo alle discussioni come MODERATORE;
SONO UN AMMINISTRATORE del forum e chiedo il rispetto del suo regolamento;
SONO REDATTORE di calvizie.net e annessi (FB, Twitter...), se ci sono informazioni da pubblicare e/o tradurre segnalatemele;
PROPONGO E SEGUO lo sviluppo di prodotti specifici partendo dalle esigenze che emergono dal forum.
http://www.luoghidipensiero.it/apologetica-leo-moulin/
Fra la piazza e il fiume, di qua e di là, vi sono alberi di vita, che portano frutto dodici volte, una ogni mese, con foglie che hanno virtù medicinale per la guarigione delle genti. (Ap 22,2)
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pccion
Mentor



1238 Messaggi

Inserito il - 17 marzo 2013 : 18:19:05 Invia a pccion un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Io se riesco a farne 6...
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1981
Mentor



1167 Messaggi

Inserito il - 17 marzo 2013 : 18:25:20 Invia a 1981 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Chiaro, a volte è utopico dormire 8 ore.....
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Bret Hart
Membro Attivo


Regione: Campania


270 Messaggi

Inserito il - 18 marzo 2013 : 19:05:50 Invia a Bret Hart un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Beati voi meglio le borse sotto gli occhi e il portafoglio pieno piuttosto che il contrario
ALOPECIA 24:7
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1981
Mentor



1167 Messaggi

Inserito il - 18 marzo 2013 : 19:25:54 Invia a 1981 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Per me, nei limiti meglio avere un po meno borse sotto gli occhi e stare un po piu tranquilli....
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Luca_Cavalli
Membro Attivo



381 Messaggi

Inserito il - 19 marzo 2013 : 09:16:26 Invia a Luca_Cavalli un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Secondo voi riposare/dormire dopo pranzo aiuta ad alleviare la stanchezza? Io dormo sulle 8 ore (me ne servirebbero 2 in più in verità)... ma verso la metà del pomeriggio sono distrutto ...
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Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


31288 Messaggi

Inserito il - 19 marzo 2013 : 09:28:14 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
L'antico rito del riposino pomeridiano o pennichella (o "siesta") pare fosse salutare, anche se poi va a scapito delle ore di sonno notturne, non deve essere troppo prolungato però (quindi se ti mancano 2 ore è meglio non recuperale così, ma andando a letto molto prima).

Ciao

MA - r l i n

NON SONO MEDICO, sono appunto "appassionato" degli argomenti del forum e partecipo alle discussioni come MODERATORE;
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Luca_Cavalli
Membro Attivo



381 Messaggi

Inserito il - 19 marzo 2013 : 13:13:05 Invia a Luca_Cavalli un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Si, 15 min - 30 al max sapevo. 2 ore poi non saprei dove trovarle
Adesso mi stendo (non credo di dormire) .. e ci vediamo alle 14.00
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Luca_Cavalli
Membro Attivo



381 Messaggi

Inserito il - 27 marzo 2013 : 12:02:38 Invia a Luca_Cavalli un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Come diceva Woody Allen .. se non dormo 16 ore sono stanco. Un giorno provo a coricarmi alle 19 .. voglio vedere se non mi sveglio
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