IESON - la community anticalvizie - Multivitaminici: modalità corretta d'uso
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bibidi2
Membro Senior


Regione: Campania


572 Messaggi

Secondo voi qual è la giusta modalità di assunzione dei multivitaminici?
Nello specifico mi interessa sapere per la Biotina (ne prendo 10 mg al giorno ma uso un integratore con compresse da 5mg, meglio prenderle insieme? distanziate? a pranzo? cena? prima? dopo?...)
E poi per il multivitaminico Adam Superior Multi per il quale sono consigliate 3 compresse al giorno: come le prendo? tutte insieme?...
Grazie.

bibidi2
Membro Senior


Regione: Campania


572 Messaggi

Inserito il - 25 maggio 2013 : 22:39:55 Invia a bibidi2 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Up per Marlin
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andrea tucci
Mentor


Regione: Calabria
Città: cosenza


3929 Messaggi

Inserito il - 25 maggio 2013 : 23:04:40 Invia a andrea tucci un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Precedo Marlin,credo che sia la stessa cosa se assunte insieme o separatamente.Io ad esempio trovo più comodo assumere 2 cpr di diathynil una sola volta dopo pranzo.
zagor
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romero
Membro Senior



892 Messaggi

Inserito il - 26 maggio 2013 : 08:52:05 Invia a romero un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Mah c'è la vit.C che andrebbe presa a più riprese. Ci sarebbe anche acido lipoico e ginkgo che non hanno emivita molto lunga. Comunque per l'Adam a me risulta siano consigliate 2 cps. A digiuno o stomaco pieno io non vedo grandi differenze. Non mi sembra ci siano sostanze che attaccano la mucosa gastrica o che creano problemi di pressione, viste anche le quantità in gioco. Personalmente preferisco assumere gli integratori a digiuno perchè entra subito tutto in circolo e senti di più il pump
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Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


31291 Messaggi

Inserito il - 26 maggio 2013 : 22:32:57 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Io quando li prendo, li prendo una sola volta al giorno (anche se spesso è una sola volta al mese...)

Ciao

MA - r l i n
NON SONO MEDICO, sono appunto "appassionato" degli argomenti del forum e partecipo alle discussioni come MODERATORE;
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