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Fenderman
Membro Senior



956 Messaggi

Ciao,
ho mio cognato(40 anni) che ha una stitichezza che potremmo definire cronica,caratterizzata da feci molto secche ed evacuazione ogni 4 giorni.
So che in erboristeria ha provato varie cose,stessa cosa dal suo medico. Secondo voi ci sono alimenti che potrebbero essere inseriti con costanza nella sua dieta per aiutarlo in questo problema? Non vorrei suggerirgli un "rimedio" ma piuttosto cibo,come facciamo in molti sul forum utilizzando cocco e semi di zucca al posto degli integratori per i capelli,per intenderci.
Il mio primo consiglio è stato quello di bere molta acqua,preferibilmente a temperatura ambiente. Poi pensavo di parlargli dell'olio di canapa per l'effetto antinfiammatorio ed emolliente. Che ne dite? Suggerimenti?

pccion
Mentor



1238 Messaggi

Inserito il - 05 novembre 2013 : 10:24:21 Invia a pccion un Messaggio Privato Rispondi Quotando
psyllogel fibra.

provare per credere...
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Fenderman
Membro Senior



956 Messaggi

Inserito il - 05 novembre 2013 : 14:37:35 Invia a Fenderman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
ok grazie,lo terrò presente. Ho appena scoperto però che beve pochissimo.Se non cambia quest'abitudine non gli consiglio nulla...
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pccion
Mentor



1238 Messaggi

Inserito il - 05 novembre 2013 : 16:49:53 Invia a pccion un Messaggio Privato Rispondi Quotando
bere almeno 2lt al giorno(anche 3 in estate) è assolutamente necessario.
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mralex
Membro Senior



693 Messaggi

Inserito il - 05 novembre 2013 : 16:56:25 Invia a mralex un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Messaggio di Fenderman

Ciao,
ho mio cognato(40 anni) che ha una stitichezza che potremmo definire cronica,caratterizzata da feci molto secche ed evacuazione ogni 4 giorni.
So che in erboristeria ha provato varie cose,stessa cosa dal suo medico. Secondo voi ci sono alimenti che potrebbero essere inseriti con costanza nella sua dieta per aiutarlo in questo problema? Non vorrei suggerirgli un "rimedio" ma piuttosto cibo,come facciamo in molti sul forum utilizzando cocco e semi di zucca al posto degli integratori per i capelli,per intenderci.
Il mio primo consiglio è stato quello di bere molta acqua,preferibilmente a temperatura ambiente. Poi pensavo di parlargli dell'olio di canapa per l'effetto antinfiammatorio ed emolliente. Che ne dite? Suggerimenti?



dovrebbe mangiare molta fibra.cereali a colazione,frutta,verdura...prugne e albicocche secche,che tra l'altro fanno molto bene alla salute in generale
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Fenderman
Membro Senior



956 Messaggi

Inserito il - 05 novembre 2013 : 17:22:03 Invia a Fenderman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
hai ragione anche tu mralex,ma visto che beve pochissima acqua mi sono anche pentito di avergli parlato dell'olio di canapa. Come dice Pccion servono almeno 2 lt al giorno,poi lui è anche uno sportivo.. Spero che l'olio sia uno stimolo per correggere l'alimentazione e bere di più.
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Marmotta
Membro Attivo

marmotta



446 Messaggi

Inserito il - 06 novembre 2013 : 14:06:37 Invia a Marmotta un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Anche i kiwi aiutano
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aldo20
Membro Senior

hamilton_2_alto

Città: roma


834 Messaggi

Inserito il - 15 dicembre 2013 : 19:16:08 Invia a aldo20 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Anche io come Marmotta consiglio i kiwi e di bere molto. Inoltre anche unpo di attivita fisica non nuoce anzi....
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