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wade
Membro Attivo



135 Messaggi

Come vi alimentate giornaliermente?

ne parlavo con un altro utente..! qual è la vostra alimentazione giornaliera? che mangiate?

combinazione alimentari? (dieta dissociata, veganesimo, vegetarianesimo, siete onnivori, fruttariani ?!)

mangiate ad orari?

quanto bevete?

stagionalità dei prodotti, prodotti surgelati? Cereali raffinati o integrali?

integratori?

colazione?

ritmi circadiani?

come è avanzata se è avanzata la vostra alopecia negli anni?

un caro saluto!
Wade!

Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


31286 Messaggi

Inserito il - 26 febbraio 2014 : 09:26:33 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
La mia alopecia è avanzata lentamente dai 20 anni con un'accelerazione intorno ai 40 e mantenimento nell'ultimo decennio.

Attualmente mi alzo e prendo MSM con acqua (e limone con funzione antidiabetica), latte di cocco e un po' di gelatina di pesce.

A mezzogiorno: olive, agli marinato, noci, mandorle, frutta secca, goji, cioccolato fondente, semi di zucca, pistacchi. lupini.

A metà pomeriggio tisana di solito con lampone ed echinacea.

La sera di sano c'è l'insalata, un mix con noci, semi di zucca, pomodorini secchi della Ventura, i succhi rossi di frutti di bosco e simili, alcune cose con soia tra cui lo yogurt e spesso chiudo col cioccolato fondente. Il resto non è sano tranne forse il pesce (salmone)...: affettati, carne, qualche carbo, formaggi.

Poi come "digestivo" ascorbato di potassio e come "buonanotte" prima di dormire un po' di magnesio (supremo).

Bevo circa 2 lt al giorno, ma non con regolarità.

Ciao

MA - r l i n
NON SONO MEDICO, sono appunto "appassionato" degli argomenti del forum e partecipo alle discussioni come MODERATORE;
SONO UN AMMINISTRATORE del forum e chiedo il rispetto del suo regolamento;
SONO REDATTORE di calvizie.net e annessi (FB, Twitter...), se ci sono informazioni da pubblicare e/o tradurre segnalatemele;
PROPONGO E SEGUO lo sviluppo di prodotti specifici partendo dalle esigenze che emergono dal forum.
http://www.luoghidipensiero.it/apologetica-leo-moulin/
Fra la piazza e il fiume, di qua e di là, vi sono alberi di vita, che portano frutto dodici volte, una ogni mese, con foglie che hanno virtù medicinale per la guarigione delle genti. (Ap 22,2)
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romero
Membro Senior



892 Messaggi

Inserito il - 26 febbraio 2014 : 11:48:16 Invia a romero un Messaggio Privato Rispondi Quotando
La mia aga si è sviluppata grossomodo come quella di Marlin e negli ultimi anni si è stabilizzata. A differenza sua però, dall'età di 35 ho cominciato a soffrire di canizie. L'unico dato positivo è che da almeno 3 anni, foto alla mano, si è arrestata.

Per quanto riguarda la dieta, al mattino bevo un caffè con un cucchiaino di cannella, un cucchiaino di melassa di canna, un cucchiaio di latte di cocco e 3-4 biscotti integrali senza zucchero. Poi prendo una cucchiaiata di semi di girasole (vit.E) assieme ad un pezzo di cioccolata Nero Perugina. Chiudo con 15-20 grammi di goji e 1 grammo di polvere di acerola titolata al 25% in vit.C (un altro grammo lo prendo nel tardo pomeriggio).

A pranzo mangio pasta senza glutine (50-60 gr) quasi sempre condita con pelati assieme ad extravergine o burro (Beppino Occelli). Altrettanto il quantitativo di pane integrale.
Come secondo, o pesce(tonno, merluzzo, sogliola) o pollo(Campese di Amadori) o un grosso hamburger di carne bovina (Black Angus).
Come verdure, consumo prevalentemente broccoli, patate dolci e cipolle cotte al forno. Mangio anche 3-4 spicchi di aglio marinato per i composti solforosi.

A cena sempre minestrone o passato di verdure. Poi uova al tegamino o formaggio o prosciutto crudo. Di solito il contorno è di legumi.

Per favorire la digestione prendo papaya e bromelina.

Dormo abbastanza poco (5-6 ore)

Attualmente assumo:

acido lipoico
boswellia
ginkgo
ginseng
B complex
D3 + A
tirosina
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1981
Mentor



1167 Messaggi

Inserito il - 28 febbraio 2014 : 22:43:54 Invia a 1981 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Ciao Marlin, quale cioccolato consigli, magari che si può trovare all' Ipercoop?
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Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


31286 Messaggi

Inserito il - 28 febbraio 2014 : 23:19:52 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Il mio cioccolato è ormai uno solo e si trova facilmente: Perugina con semi di cacao, fondente 70%.

Ciao

MA - r l i n
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1981
Mentor



1167 Messaggi

Inserito il - 28 febbraio 2014 : 23:44:58 Invia a 1981 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Grazie Marlin....
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noel830
Moderatore

noel


Regione: Lombardia


1342 Messaggi

Inserito il - 01 marzo 2014 : 16:02:48 Invia a noel830 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
sono un amante del cioccolato

Il perugina indicato da marlin ha un ottimo rapporto qualità prezzo,
ti consiglierei anche il fondente con fave di cacao del commercio equo solidale o dell' alce nero,
si trovano nei soliti supermercati esselunga etc.

chiaramente esiste poi tutto un mondo del cioccolato di altissimo livello dove ogni tavoletta ha una sua sfumatura ed evoca sensazioni uniche
( i tanti produttori modicani , domori , amedei..per citarne alcuni)

per chi volesse entrare in questo mondo vi indico il blog di un amico:
Cioccolatando.wordpress.com

Ciao
Noel
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1981
Mentor



1167 Messaggi

Inserito il - 01 marzo 2014 : 17:08:14 Invia a 1981 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Ok Noel, grazie per il consiglio....
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Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


31286 Messaggi

Inserito il - 01 marzo 2014 : 21:49:11 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Sì quando non trovo (raramente) il Perugina, prendo quello del Commercio EquoSolidale, l'Alce Nero, ma mi piace molto meno.

Ciao

MA - r l i n
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