IESON - la community anticalvizie - dose omega 3 (EPA e DHA)
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octopus91
Membro Junior

Città: genova


66 Messaggi

ciao a tutti, vorrei chiedere un consiglio:
dovrei assumere omega 3 (in capsule , olio di pesce), avrei bisogno di sapere quanti EPA e DHA (in mg) sono consigliati giornalmente per il benessere ( adulto di 24 anni praticante regolarmente sport) generale e per i capelli e quale integratore converrebbe assumere per facilitarne l'assorbimento.

grazie in anticipo

Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


31287 Messaggi

Inserito il - 11 gennaio 2015 : 22:08:55 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Non esistono dosi così precise, ma diciamo che possono servire 1-2 g al giorno in media di un buon integratore come l'Omegor Vitality.

Ciao

MA - r l i n
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