IESON - la community anticalvizie - Carboidrati e capelli?
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Orion
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Ragazzi secondo voi una dieta ricca di carboidrati può essere negativa per i capelli?

Sono alto 177 x 65 kg e attualmente seguo un'alimentazione da 2600kcal, di cui 82 grassi (provenienti da olio evo, omega 3, noci, mandorle, nocciole, semi di lino, sesamo, chia e zucca, e 10g di olio di cocco. Quindi quasi tutti buoni, a parte quelli del cocco e un po' di grassi saturi qua e la provenienti dai semi e dalla frutta secca. Non supero comunque i 18g credo), poi 98g di proteine (1.5g per kg di peso corporeo) e il resto carboidrati (credo più di 300-320)

Orion
 
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