IESON - la community anticalvizie - Una buona colazione
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lorenzo2803
Membro Attivo


Regione: Campania
Città: Salerno


161 Messaggi

Ciao ragazzi, io e mio fratello abbiamo deciso di cambiare la nostra dieta e per farlo ho pensato di partire dalla colazione. La mia idea sarebbe quella di fare una colazione piena e salutare, magari a base di frutta secca.

Ciò servirebbe per la salute in generale, ma se va bene per i capelli, meglio ancora!

Avevo pensato ai seguenti alimenti: semi di chia, semi di zucca, semi di lino e semi di canapa, ribes nero e che altro? Da accostare a qualche yogurt magari, ma la soia non mi fa proprio impazzire, suggerimenti?

Inoltre vorrei chiedervi se esiste qualche superfood (passatemi il termine) per mantenere i valori di glicemia bassi! Grazie!

Ecco la mia cura:

- Minoxidil 5%
- Lampada LED (dal 15/05/14)
- Saw Palmetto (dal 05/11/14)
- Alimenti (semi di zucca)

lupo
Mentor

mister X


Regione: Calabria


1155 Messaggi

Inserito il - 01 settembre 2015 : 21:30:38 Invia a lupo un Messaggio Privato Rispondi Quotando
CROMO PICOLINATO E CANNELLA PER LA GLICEMIA.lA MIA COLAZIONE:latte totalmente scremato con fiocchi d'avena integrali,semi di sesamo nero 2 noci triturate dentro il latte.questa mi fa arrivare fino all'1 senza fame.
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C.Leopoldo
Membro Senior

Città: Assurdopoli


632 Messaggi

Inserito il - 02 settembre 2015 : 14:40:57 Invia a C.Leopoldo un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Latte con i cereali Nesquick con una brioche appiccicosa e zuccherosa. E se proprio ci sta una bella fetta di salame alle dieci. Mai avuto problemi. Non vorrai mica dare soldi ai vegani?
Sapere aude!
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lorenzo2803
Membro Attivo


Regione: Campania
Città: Salerno


161 Messaggi

Inserito il - 02 settembre 2015 : 20:36:00 Invia a lorenzo2803 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
C.Leopoldo ha scritto:

Latte con i cereali Nesquick con una brioche appiccicosa e zuccherosa. E se proprio ci sta una bella fetta di salame alle dieci. Mai avuto problemi. Non vorrai mica dare soldi ai vegani?


Mah..
Ecco la mia cura:

- Minoxidil 5%
- Lampada LED (dal 15/05/14)
- Saw Palmetto (dal 05/11/14)
- Alimenti (semi di zucca)
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C.Leopoldo
Membro Senior

Città: Assurdopoli


632 Messaggi

Inserito il - 02 settembre 2015 : 20:53:55 Invia a C.Leopoldo un Messaggio Privato Rispondi Quotando
No, comunque tornando seri, tutto dipende dal tuo metabolismo, se hai problemi di salute, carenze. Io fortunatamente ho un metabolismo accelerato e posso anche abbondare di schifezze.
Sapere aude!
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De Rossi
Mentor

y


Regione: Estero


4573 Messaggi

Inserito il - 04 settembre 2015 : 01:16:21 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
C.Leopoldo ha scritto:

Latte con i cereali Nesquick con una brioche appiccicosa e zuccherosa.


Bella ricca di Olio di Palma così ti fa salire il colesterolo cattivo e contribuisci alla deforestazione del pianeta

http://www.ieson.com/topic.asp?TOPIC_ID=65630&whichpage=4

C.Leopoldo ha scritto:


E se proprio ci sta una bella fetta di salame alle dieci.


Sei un vero cultore del colesterolo, complimenti!
A change is as good as a rest
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De Rossi
Mentor

y


Regione: Estero


4573 Messaggi

Inserito il - 04 settembre 2015 : 01:19:26 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Alcuni dicono che la 1 colazione debba essere completa e robusta, personalmente la mia colazione varia a seconda 1) degli impegni da svolgere, 2) del caldo o del freddo, 3) della fame e anche da ciò che ho cenato la sera prima etc. Pertanto la mia 1 colazione varia dal solo caffè al caffè+latte (scremato) oppure una fetta di torta al cacao fatta in casa con ingredienti genuini o dei biscotti integrali all'olio di oliva, oppure solo frutta di stagione etc.

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