IESON - la community anticalvizie - Quali sono gli elementi naturali antinfiammatori?
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Renato
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hamilton_2_alto

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305 Messaggi

Potrebbero aiutare in caso di Aga? Quali sono gli elementi naturali che hanno effetto antinfiammatorio?
Nell'ipotesi di un'assunzione prolungata quotidiana secondo voi si otterrebbe un'azione di protezione dei follicoli?

JulienSorel
Mentor

wilde



8468 Messaggi

Inserito il - 28 marzo 2016 : 17:19:01 Invia a JulienSorel un Messaggio Privato Rispondi Quotando
omega 3 (noci, salmone, pesce azzurro), curcumina, ma anche tè verde e alimenti viola (non necessariamente i frutti di bosco) un'alimentazione che promuova il trofismo della mucosa intestinale (ricca di fibra e prebiotici come inulina).
Tutto ciò che aumenta la permeabilità gastroenterica (stress in primis) aumenta l'infiammazione sistemica e poiché la permeabilità è modulata dal biota, un ruolo anti-infiammatorio di primo piano lo rivestono i fermenti lattici e altri probiotici, quindi alimenti fermentati come yogurt e anche integratori ricchi ad es lactobacillus lactis, Saccaromyces Boulardii, Faecalibacterium Prasnuztii e tanti altri. (consiglio per approfondire il libriccino divulgativo "l'intestino felice" di Julia Enders).
L'eradicazione del battere H. Pylori - in chi è positivo e ha sintomi - può contribuire ad abbassare l'infiammazione.
Inoltre anche correre e l'attività fisica moderata ha un effetto anti-infiammatorio mentre lo stress (anche psichico o le turbe maniaco depressive) e la vita sedentaria pare abbiano un ruolo controproducente.
Sono decisamente contrario alla vecchiaia. Penso che non la si debba raccomandare a nessuno.
(W. Allen)
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