IESON - la community anticalvizie - vitamina D e lampade
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zimmerman
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puó aver senso in inverno farsi una lampada corpo una volta ogni tanto?


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Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


32877 Messaggi

Inserito il - 02 marzo 2017 : 09:49:31 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
No, sono UVB e non A che portano alla formazione di vit.D3.

Ciao

MA - r l i n
NON SONO MEDICO, sono appunto "appassionato" degli argomenti del forum e partecipo alle discussioni come MODERATORE;
SONO UN AMMINISTRATORE del forum e chiedo il rispetto del suo regolamento;
SONO REDATTORE di calvizie.net e annessi (FB, Twitter...), se ci sono informazioni da pubblicare e/o tradurre segnalatemele;
PROPONGO E SEGUO lo sviluppo di prodotti specifici partendo dalle esigenze che emergono dal forum.
http://www.luoghidipensiero.it/apologetica-leo-moulin/
Fra la piazza e il fiume, di qua e di là, vi sono alberi di vita, che portano frutto dodici volte, una ogni mese, con foglie che hanno virtù medicinale per la guarigione delle genti. (Ap 22,2)
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zimmerman
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2047 Messaggi

Inserito il - 09 marzo 2017 : 11:03:35 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
invece la lllt ha a che fare con vitamina d/ depressione ecc ?

avevo letto qualcosa

qui è interessante
https://selfhacked.com/2013/11/14/my-review-of-lllt/

la frequenza dovrebbe essere 850nm mente per i capelli è 650nm
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koz
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1081 Messaggi

Inserito il - 09 marzo 2017 : 11:28:07 Invia a koz un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Non è meglio integrare normalmente senza complicarsi la vita ?

Sei carente di vitamina D Zimmerman?

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zimmerman
Mentor



2047 Messaggi

Inserito il - 09 marzo 2017 : 12:22:47 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
koz ha scritto:

Non è meglio integrare normalmente senza complicarsi la vita ?

Sei carente di vitamina D Zimmerman?




no era solo curiosità scientifica
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Settimo
Membro Attivo



194 Messaggi

Inserito il - 09 marzo 2017 : 22:34:23 Invia a Settimo un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Marlin ha scritto:

No, sono UVB e non A che portano alla formazione di vit.D3.

Ciao

MA - r l i n


Le lampade solari anche se sono uvb in realtà hanno pur sempre una componente di uva, sicuramente minore ma sempre rilevante.
Non è la stessa cosa di prendere il sole o avere una lampada propriamente ad uva ma di sicuro aiuta ad aumentare la vitamina D
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Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


32877 Messaggi

Inserito il - 09 marzo 2017 : 23:00:32 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Ci sono appunto le lampade UVB, tuttavia gli UVB sono gli stessi che invecchiano la pelle danneggiando il DNA, quindi l'integrazione la trovo molto più furba, sopratutto se è per fini estetici.

Ciao

MA - r l i n
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zimmerman
Mentor



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Inserito il - 10 marzo 2017 : 09:38:08 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
ok ma una integrazione di vitamina D dovrebbe essere fatta solo in caso di carenza accertata

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Marlin
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Inserito il - 10 marzo 2017 : 10:40:06 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Sì, ma tieni conto che il 70% della popolazione ha questa carenza.

Ciao

MA - r l i n
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zimmerman
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Inserito il - 10 marzo 2017 : 10:52:00 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
la porssima estate farà il pieno di sole
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Marlin
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Inserito il - 10 marzo 2017 : 14:10:39 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Ok, ma non è il metodo migliore per essere a posto con continuità per tutto l'anno.

Ciao

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zimmerman
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Inserito il - 10 marzo 2017 : 14:30:10 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
non si imagazzina? in fondo non abitiamo in norvegia

andare di integratori non mi pare esagerato

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Marlin
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Inserito il - 10 marzo 2017 : 17:04:38 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Si immagazzina per un certo periodo non infinito. Non siamo in Norvegia, ma da decenni stiamo tutti rintanati in casa e in ufficio anche quando il sole splende, quindi è come se lo fossimo, i nostri avi invece stavano molto più all'aperto.

Ciao

MA - r l i n
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maryfra
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lupin


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Inserito il - 10 marzo 2017 : 17:57:42 Invia a maryfra un Messaggio Privato Rispondi Quotando
zimmerman ha scritto:

ok ma una integrazione di vitamina D dovrebbe essere fatta solo in caso di carenza accertata


tuttavia sfido chiunque a sostenere che,
durante l'inverno,
l'integrazione di 1000 U.I./die possa essere dannosa.
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zimmerman
Mentor



2047 Messaggi

Inserito il - 11 marzo 2017 : 23:51:07 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
dannosa no ma magari inutile..
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Marlin
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Inserito il - 12 marzo 2017 : 23:20:37 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Dipende dai livelli che si ha se non sono adeguati come nella maggior parte della popolazione è senz'altro utile.

Ciao

M;A - r l i n
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zimmerman
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2047 Messaggi

Inserito il - 12 marzo 2017 : 23:27:00 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Secondo me é inutile se non dannoso integrarla senza aver accertato di esserne carenti

ok che la maggior parte ne é carente, ma non tutti.
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JulienSorel
Mentor

wilde



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Inserito il - 15 marzo 2017 : 15:48:44 Invia a JulienSorel un Messaggio Privato Rispondi Quotando
>> Secondo me é inutile se non dannoso integrarla senza aver accertato di esserne carenti. ok che la maggior parte ne é carente, ma non tutti.

dannoso no, inutile è una parola grossa, dopo l'inverno a queste latitudini la stragrande maggioranza delle persone presenta almeno una insufficienza (15-30ng/dL), soprattutto in Italia.
Inoltre con l'età l'efficienza con cui la vitamina D viene prodotta cala drasticamente, ragion per cui oltre una certa età è raccomandabile una integrazione universale, come è stato recentemente proposto in diverse pubblicazioni specialistiche.
Sono decisamente contrario alla vecchiaia. Penso che non la si debba raccomandare a nessuno.
(W. Allen)
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Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


32877 Messaggi

Inserito il - 15 marzo 2017 : 22:45:11 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
E comunque Il dannoso è da escludere con queste dosi standard, altrimenti sarebbe dannoso anche stare troppo all'aria aperta, quando sappiamo che è esattamente il contrario.

Ciao

MA - r l i n
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wenden63
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Inserito il - 16 marzo 2017 : 13:15:32 Invia a wenden63 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Questo lo posto perché mi pare MOLTO interessante.

https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&hl=it&prev=search&rurl=translate.google.it&sl=en&sp=nmt4&u=http://nutritionalbalancing.org/center/htma/science/articles/vitamin-d.php&usg=ALkJrhj0FHJPksuZZZTZZ4QqZeVilIXR9Q

Parecchie cose riportano e alle fine sarebbe molto più facile fare una scelta......
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Perduto
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1191 Messaggi

Inserito il - 16 marzo 2017 : 22:20:42 Invia a Perduto un Messaggio Privato Rispondi Quotando
ma è possibile, o esiste, una lozione topica di vitamina D?
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zimmerman
Mentor



2047 Messaggi

Inserito il - 17 marzo 2017 : 00:28:57 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Marlin ha scritto:

E comunque Il dannoso è da escludere con queste dosi standard, altrimenti sarebbe dannoso anche stare troppo all'aria aperta, quando sappiamo che è esattamente il contrario.

Ciao

MA - r l i n


Avevo letto da qualche parte che poteva affaticare i reni
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zimmerman
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Inserito il - 17 marzo 2017 : 00:33:05 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
wenden63 ha scritto:

Questo lo posto perché mi pare MOLTO interessante.

https://translate.googleusercontent.com/translate_c?depth=1&hl=it&prev=search&rurl=translate.google.it&sl=en&sp=nmt4&u=http://nutritionalbalancing.org/center/htma/science/articles/vitamin-d.php&usg=ALkJrhj0FHJPksuZZZTZZ4QqZeVilIXR9Q

Parecchie cose riportano e alle fine sarebbe molto più facile fare una scelta......


Alla fine dice che gli studi sono controversi, quindi ad oggi benefici o comtroindicazioni non sono accertati
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Marlin
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Inserito il - 17 marzo 2017 : 14:20:27 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Quindi solo dalle mie parti si hanno benefici evidenti con l'assunzione di vit.D3 ?

Una volta si diceva "l'ha detto la TV" per dire che è la vera verità, adesso basta dire "l'ho letto su internetet".

Ciao

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zimmerman
Mentor



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Inserito il - 17 marzo 2017 : 14:41:47 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
marlin non ho capito il senso del tuo post

dalle tue parti chi ha benefici? e di che tipo?
immagino qualcuno che aveva carenza

per quel che mi riguarda per qualsiasi cosa vorrei capire prima se ci sono basi scientifiche e soprattutto che non ci siano
controindicazioni,
altrimenti siamo sempre nell'aneddoto
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wenden63
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Inserito il - 17 marzo 2017 : 16:50:10 Invia a wenden63 un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Bè, evidenze ce ne sono a iosa.....
La cosa migliore rimane la"sensata" esposizione solare ma siccome d'inverno alle nostre latitudini il sole non "funge", l'integrazione rimane l'opzione più semplice.
Qui si cerca di stabilire una corretta interpretazione dei cofattori per massimizzarne gli effetti, cercando di limitare al massimo eventuali effetti collaterali.
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dag
Mentor

tt



1536 Messaggi

Inserito il - 17 marzo 2017 : 18:29:54 Invia a dag un Messaggio Privato Rispondi Quotando


la vitamina D fa bene
chi lo dice ? IO

fine

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zimmerman
Mentor



2047 Messaggi

Inserito il - 17 marzo 2017 : 21:10:28 Invia a zimmerman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
dag ha scritto:



la vitamina D fa bene
chi lo dice ? IO

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Marlin
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Inserito il - 17 marzo 2017 : 22:43:26 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Quoto Wenden (almeno lui l'articolo che ha postato l'ha letto per bene).

Ciao

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Fenderman
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Inserito il - 19 marzo 2017 : 16:23:08 Invia a Fenderman un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Marlin, ti risulta che i parametri di riferimento della Vit.D siano stati alzati recentemente?
Nel 2016 ho fatto le analisi e l'insufficienza era rappresentata dalla fascia al di sotto di 30. Qualche giorno fa una persona che conosco ha ritirato le analisi e la fascia relativa all'insufficienza era da 50 a 75. Entrambe le analisi sono state fatte in ospedali pubblici, quindi mi chiedo se siano cambiate recentemente le linee guida. Attualmente un valore sufficiente è solo da 76 in poi?
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Marlin
Appassionato di cure alternative


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32877 Messaggi

Inserito il - 19 marzo 2017 : 22:35:42 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Possibile che anni fa fossero più bassi, ma di recente si è insistito molto da parte degli specialisti sulla soglia dei 50 ng/dl, quindi è sufficiente con 50 non con 76, lì vai oltre l'ottimale e potresti anche avere dei problemi.

Ciao

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JulienSorel
Mentor

wilde



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Inserito il - 23 marzo 2017 : 17:52:18 Invia a JulienSorel un Messaggio Privato Rispondi Quotando

Marlin, ti risulta che i parametri di riferimento della Vit.D siano stati alzati recentemente?

Lo escludo categoricamente, sufficienza sopra i 30ng/dL
Sono decisamente contrario alla vecchiaia. Penso che non la si debba raccomandare a nessuno.
(W. Allen)
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maryfra
Membro Attivo

lupin


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107 Messaggi

Inserito il - 23 marzo 2017 : 18:14:24 Invia a maryfra un Messaggio Privato Rispondi Quotando

Lo escludo categoricamente, sufficienza sopra i 30ng/dL


sufficiente, ma NON ottimale.

E' il solito problema dei range,
esempio glicemia:
range 60 - 100,
però più ti avvicini a 60 meglio è,
e se hai 99 sei pre-diabetico.

per la vit. D, 30 è la soglia minima,
ma bisogna puntare a +50
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JulienSorel
Mentor

wilde



8589 Messaggi

Inserito il - 23 marzo 2017 : 18:18:43 Invia a JulienSorel un Messaggio Privato Rispondi Quotando
>>però più ti avvicini a 60 meglio è

assolutamente no, purtroppo questo è il genere di intuizioni che non sono supportate da una solida conoscenza clinica. In quest'ottica avere 61-62 sarebbe un gran risultato ma non è questo il caso poiché i valori glicemici fluttuano e non sono una costante, un valore eccessivamente basso, subnormale, è sospetto quanto un valore sovranormale in quanto espone l'organismo al rischio di crisi ipoglicemiche che sono tutto tranne che positive per l'organismo.
riguardo la vitamina D il valore ottimale è discusso e ci sono opinioni discordanti. sarebbe già molto in un'ottica di igiene pubblica prevenire l'insufficienza, figuriamoci preoccuparci del mantenimento dell'optimum.
Sono decisamente contrario alla vecchiaia. Penso che non la si debba raccomandare a nessuno.
(W. Allen)
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