IESON - la community anticalvizie - Semi di lino e conversione ALA
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marcoyol
Membro Senior


Regione: Marche


858 Messaggi

Ciao,

da qualche settimana sto assumendo due cucchiai grandi di semi di lino tritati al momento, uno la mattina a colazone e uno la sera prima di cena.
Volevo conoscere se effettivamente, tra le varie proprietà che questi semi possiedono, avviene la conversione in EPA e DHA.
So che in questo tipo di conversione sono coinvolti degli enzimi presenti a livello del fegato che però sono presenti in piccole quantità e che l'efficienza di conversione peggiora con il passare degli anni.

Ha effettivamente senso assumerli per gli omega-3? Oppure semplicemente "accontentarsi" delle altre proprietà (fibre-lignani...)

Altra cosa: come viene utilizzata la parte di ALA che non viene convertita in EPA e DHA?

grazie

Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


32707 Messaggi

Inserito il - 17 luglio 2017 : 14:48:49 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
La risposta è individuale, quindi da sempre per andare sul sicuro, si preferisce l'olio di pesce, non per altro, ma perché questo ti da giusto EPA e DHA.

Credo che l'ALA non convertito finisca per essere usato come tutti i lipidi per le membrane cellulare e per le cellule adipose.

Ciao

MA - r l i n

NON SONO MEDICO, sono appunto "appassionato" degli argomenti del forum e partecipo alle discussioni come MODERATORE;
SONO UN AMMINISTRATORE del forum e chiedo il rispetto del suo regolamento;
SONO REDATTORE di calvizie.net e annessi (FB, Twitter...), se ci sono informazioni da pubblicare e/o tradurre segnalatemele;
PROPONGO E SEGUO lo sviluppo di prodotti specifici partendo dalle esigenze che emergono dal forum.
http://www.luoghidipensiero.it/apologetica-leo-moulin/
Fra la piazza e il fiume, di qua e di là, vi sono alberi di vita, che portano frutto dodici volte, una ogni mese, con foglie che hanno virtù medicinale per la guarigione delle genti. (Ap 22,2)
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marcoyol
Membro Senior


Regione: Marche


858 Messaggi

Inserito il - 04 agosto 2017 : 09:43:39 Invia a marcoyol un Messaggio Privato Rispondi Quotando
C'è un modo per aumentare questo rapporto di conversione? Tipo sostanze da assumere in concomitanza etc...
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Marlin
Appassionato di cure alternative


Regione: Lombardia


32707 Messaggi

Inserito il - 04 agosto 2017 : 15:03:08 Invia a Marlin un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Il modo più classico è assumere anche GLA ossia prevalentemente olio di borragine (che ne contiene di più), oppure di enotera o di ribes nero.

Ciao

MA - r l i n
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