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zimmerman
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2095 Messaggi

Volevo chiedervi un consiglio

A breve farò esami del sangue per b12, seguo una dieta vegetariana, uova raramente.

Potrei inseire altri valori utili magari del gruppo B ?

Pensavo a b6, b9(acido folico) e omocisteina

Ho una tendenza ad un po’ di ansia non vorrei che avesse a che vedere con eventuali carenze

Grazie

La mia cura e integrazioni:

-Lozione simil bioscalin sandalore 3%
-Casco laser
-Fo-ti
-Vitamina D 25.000ui a settimana
-Vitamina K 1mg
-Olio di cocco, semi di zucca
-Sesamo nero
-Vitamina C 1 gr
-Te verde, Te rosso
-Omega 3 e Nac a cicli

China Girl
Membro Junior



64 Messaggi

Inserito il - 03 novembre 2017 : 23:04:29 Invia a China Girl un Messaggio Privato Rispondi Quotando

Secondo me sicuramente acido folico e omocisteina, che sono entrambe fondamentali da tenere sotto controllo, non solo per i capelli insomma!
Non so, io a questo punto farei anche un'analisi delle proteine totali! Oltre che di ferro, ferritina e transferritina
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