IESON - la community anticalvizie - è arrivato l'effluvio autunnale!
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De Rossi
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oggi è arrivato (finalmente) l'effluvio. dico finalmente perché almeno così me lo tolgo da torno sperando che la sua durata sia fisiologica e non troppo eccessiva visto che quello stagionale estivo non l'ho avuto (o almeno non me ne sono accorto come negli anni precedenti).

stamattina aggiustando i capelli ho notato una caduta anomala (normalmente ne perdo non più di una quindicina sistemandoli, stamattina saranno stati più di 40). inoltre poco fa faccio lo sciampo e me ne trovo in mano parecchi più altrettanti (almeno una sessantina) durante l'asciugatura.

caduta complessiva oltre 140 capelli che molti dicono sia ancora fisiologica ma la mia caduta giornaliera non ha mai superato i 30-40 capelli.

dunque, vediamo di confrontarci sull'argomento: a quanti/quante di voi è iniziato l'effluvio autunnale?? (che ricordiamo è un ricambio fisiologico), che caduta giornaliera avete? che variazioni notate durante lavaggio/asciugatura, soprattutto vediamo quanto durano rispettivamente i nostri effluvi.

ps: non apporterò variazioni alla mia cura dei capelli in questo periodo quindi continuerò ad assumere i miei soliti integratori (ferro, b12 e biotina come integrazione extra per x ciclo di 2 mesi) + vitamina-c, msm e lievito di birra come integrazione quotidiana. come shampo quelli soliti da supermercato cioè sunsilk e neutro roberts.

Enjoy
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Inserito il - 04 ottobre 2018 : 18:28:57 Invia a Enjoy un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Nemmeno io ho notato l'effluvio stagionale estivo, per quanto riguarda quello autunnale ancora nulla, l'anno scorso l'ho notato da novembre, quest'anno oltre la normale integrazione voglio inserire la vitamina D3
la mia cura :
- Apple Extract 1 cps al dì + AnnurMets Hair Schiuma la sera
- saw palmetto 320 mg, semi zucca 2 g, olio di cocco/collagene 500 mg al dì
- lozione galenica:
Minoxidil 2% Progesterone 1% Canreonato di potassio 1% Finasteride 0.01%
alternata con:
17 alfa estradiolo 0.1% Progesterone 1% Canreonato di potassio 1% Finasteride 0.01%

- MSM,NAC,E400,B mineral complex (a cicli)
- shampoo: Solfan, shampoo 74 (g.o.l.)

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simwe9one
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linobanfi


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Inserito il - 04 ottobre 2018 : 19:38:55 Invia a simwe9one un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Io di effluvi ne soffro poco ( mi sto toccando) ma cmq assuno da anni non per i capelli ma per la palestra multivitaminico multiminerale e omega 3 a dosi di 1.5-2gr di epa e dha al giorno. Sarà anche per questo
Mia cura attuale

prostafactors + radice di ortica ( 2 + 2 )
annurmets 2cps al giorno
biotina 10mg 1 cps
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eedo
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Inserito il - 04 ottobre 2018 : 20:01:06 Invia a eedo un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Anche a me è iniziato purtroppo, già da una settimana buona direi. Non conto mai con precisione i capelli persi, ma sicuramente sono più di 100 al giorno, mi cadono durante lo shampoo, quando applico la lozione e spesso quando mi tocco i capelli durante il girono. E per non farmi mancar nulla ho avuto anche un bel effluvio estivo, tanto che temo di soffrire di una qualche forma di effluvio cronico... Speriamo passi in fretta tutto
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DragonScar
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Inserito il - 04 ottobre 2018 : 21:13:04 Invia a DragonScar un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Ma gli effluvi sono perenni?
Ma se eoni fà quando mi mettevo la gelatina tra i capelli me ne cadevano massimo 3 al giorno fino ai 29 e mezzo....
ragà ma siamo sicuri che esistono gli effluvi? Voglio dire che io ricordo non ho mai perso capelli fino a quel momento, e penso nemmeno voi...anzi sono sicuro di questo.
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Enjoy
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Inserito il - 04 ottobre 2018 : 21:19:02 Invia a Enjoy un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Gli effluvi stagionali sono perenni, si ripetono ogni anno...diciamo che magari ci si faceva meno caso, forse questo
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DragonScar
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Inserito il - 04 ottobre 2018 : 21:59:29 Invia a DragonScar un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Enjoy ha scritto:

Gli effluvi stagionali sono perenni, si ripetono ogni anno...diciamo che magari ci si faceva meno caso, forse questo


Beh non é che non si nota una caduta di capelli, non esageriamo, ce ne saremmo accorti anche prima dico io.
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De Rossi
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Inserito il - 04 ottobre 2018 : 22:19:30 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Enjoy ha scritto:

diciamo che magari ci si faceva meno caso, forse questo

diciamo anche che oggi c'è più stress, più inquinamento, clima più instabile, la mania di far diete (spesso a caxo di cane), troppo sport alla ricerca del fisico perfetto etc. tutto questo stressa i capelli che a volte cadono più del dovuto, per questo forse negli ultimi anni si parla più spesso di effluvi. non è la regola, non siamo tutti uguali ma i capelli certamente soffrono di molte abitudini moderne.
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DragonScar
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Inserito il - 04 ottobre 2018 : 22:24:29 Invia a DragonScar un Messaggio Privato Rispondi Quotando
De Rossi ha scritto:

Enjoy ha scritto:

diciamo che magari ci si faceva meno caso, forse questo

diciamo anche che oggi c'è più stress, più inquinamento, clima più instabile, la mania di far diete (spesso a caxo di cane), troppo sport alla ricerca del fisico perfetto etc. tutto questo stressa i capelli che a volte cadono più del dovuto, per questo forse negli ultimi anni si parla più spesso di effluvi. non è la regola, non siamo tutti uguali ma i capelli certamente soffrono di molte abitudini moderne.

Non sono daccordo, tutto quello che hai elencato esisteva anche prima, guarda che per far cadere un capello sano ce ne vuole, tira un capello sano e fammi sapere se sei sopravissuto al dolore.
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De Rossi
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Inserito il - 04 ottobre 2018 : 23:08:54 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
DragonScar ha scritto:


Non sono daccordo, tutto quello che hai elencato esisteva anche prima

prima quando? fino a 10-15 anni fa la gente non era così narcotizzata dai social. se alcuni anni fa l'estetica contava il 50% oggi siamo al 90%. vedo persone che vogliono essere sempre al top: corsa, palestra, dieta, locali, serate, week-end, estate, spazzola e phon 3-4 volte al giorno, gel, creme, lacche etc. tutte queste cose sono uno stress anche per i ns capelli.

comunque siamo un po ot! l'argomento era l'effluvio stagionale.

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Enjoy
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Inserito il - 04 ottobre 2018 : 23:27:41 Invia a Enjoy un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Parlando per me, dico che non notavo gli effluvi negli anni prima che cominciassi a soffrire di aga... Avevo così tanti capelli folti e grossi che passava inosservato ai miei occhi effluvio stagionale... Invece adesso questi mesi sono un disastro tutte le volte
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DragonScar
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Inserito il - 05 ottobre 2018 : 00:19:56 Invia a DragonScar un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Enjoy ha scritto:

Parlando per me, dico che non notavo gli effluvi negli anni prima che cominciassi a soffrire di aga... Avevo così tanti capelli folti e grossi che passava inosservato ai miei occhi effluvio stagionale... Invece adesso questi mesi sono un disastro tutte le volte

Quindi capisci cosa voglio dire.
E non credo proprio sia effluvio, ma neanche un pó.
Secondo me é l AGA che avanza, perché non é possibile che si ferma con finasteride se finasteride stessa non cura gli effluvi o no? Poi....trova le carenze, e le carenze non sono, controlla la tiroide e non é la tiroide, ha l aids e non é l aids...allora diciamo che tutti abbiamo l aga e pace, amen.
Se vedete miniaturizzati é androgenetica, che poi non capisco perché non é attribuita una forte caduta di capelli, ma per miniaturizzare non devono cadere piú volte? Non credo che un capello di 15 cm si arrogna, semmai per diventare 10 cm deve cadere prima quello di 15 e sostituito da uno displasico ovvero quello che diventerà in futuro un capello da 10 cm. Ah la logica.
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DragonScar
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Inserito il - 05 ottobre 2018 : 00:24:16 Invia a DragonScar un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Ah per la cronaca, controllate piú la mattina la caduta di capelli, quando vi svegliate vedete se ne perdete di più, secondo me nella notte si staccano i capelli, questa é la prima cosa che notai...fateci caso. Buona Notte.
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De Rossi
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Inserito il - 05 ottobre 2018 : 09:33:22 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
DragonScar ha scritto:


E non credo proprio sia effluvio, ma neanche un pó.
Secondo me é l AGA che avanza, perché non é possibile che si ferma con finasteride se finasteride stessa non cura gli effluvi o no?

ma cosa c'entra la fina con gli effluvi! sono due cose completamente diverse. la fina agisce sul processo androgenetico inoltre non è obbligatorio avere sia aga che effluvi, possono coesistere o esser presenti solo uno dei due o nessuno.
DragonScar ha scritto:


Se vedete miniaturizzati é androgenetica

a me fu spiegato che la presenza di miniaturizzati (displastici) non è sempre sintomo di aga. ad ogni modo occorre guardare tutto il quadro clinico ma certamente con strumenti tipo la -dermatoscopia- unitamente all'esperienza del medico tricologo non sarà difficile sapere la reale causa della calvizie.



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Enjoy
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Inserito il - 05 ottobre 2018 : 12:21:55 Invia a Enjoy un Messaggio Privato Rispondi Quotando
DragonScar ha scritto:

Enjoy ha scritto:

Parlando per me, dico che non notavo gli effluvi negli anni prima che cominciassi a soffrire di aga... Avevo così tanti capelli folti e grossi che passava inosservato ai miei occhi effluvio stagionale... Invece adesso questi mesi sono un disastro tutte le volte

Quindi capisci cosa voglio dire.
E non credo proprio sia effluvio, ma neanche un pó.
Secondo me é l AGA che avanza, perché non é possibile che si ferma con finasteride se finasteride stessa non cura gli effluvi o no? Poi....trova le carenze, e le carenze non sono, controlla la tiroide e non é la tiroide, ha l aids e non é l aids...allora diciamo che tutti abbiamo l aga e pace, amen.
Se vedete miniaturizzati é androgenetica, che poi non capisco perché non é attribuita una forte caduta di capelli, ma per miniaturizzare non devono cadere piú volte? Non credo che un capello di 15 cm si arrogna, semmai per diventare 10 cm deve cadere prima quello di 15 e sostituito da uno displasico ovvero quello che diventerà in futuro un capello da 10 cm. Ah la logica.



Sì, certo prima di diventare miniaturizzati passano il ciclo, cadono ricrescono, stanno fermi e poi ricadono, e infine ricrescono sempre meno (es. 15 cm-14-13-12-10-8 etc..) questa è le'voluzione di un miniaturizzato. Poi certo ci può essere contemporaneamente effluvio cronico e aga a cui nei periodi di ricambio stagionale si sommano anche quelli, un casino insomma.
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De Rossi
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Inserito il - 05 ottobre 2018 : 13:48:15 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
segnalo questo ottimo articolo:

http://www.sitri.it/document/il-telogen-effluvio/
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Enjoy
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Inserito il - 05 ottobre 2018 : 14:11:53 Invia a Enjoy un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Grazie De Rossi, avevo letto tempo fa' l'articolo, però un ripasso non fa' male
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robben
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Inserito il - 06 ottobre 2018 : 13:11:37 Invia a robben un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Il medico mi ha consigliato vitamina D3 da 1000 UI/Die.
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De Rossi
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Inserito il - 06 ottobre 2018 : 13:32:37 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
robben ha scritto:

Il medico mi ha consigliato vitamina D3 da 1000 UI/Die.

per cosa esattamente?
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robben
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Inserito il - 06 ottobre 2018 : 15:30:40 Invia a robben un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Aiuta a contrastare l'effluvio autunnale.
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De Rossi
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Inserito il - 06 ottobre 2018 : 15:37:54 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
robben ha scritto:

Aiuta a contrastare l'effluvio autunnale.

ok, non sapevo di questo utilizzo. pensavo che la vit.d si potesse prendere solo in caso di deficit.
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China Girl
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Inserito il - 06 ottobre 2018 : 19:24:08 Invia a China Girl un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Di solito notate diradamento o comunque zone più vuote durante un effluvio stagionale?
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Enjoy
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Inserito il - 06 ottobre 2018 : 19:33:46 Invia a Enjoy un Messaggio Privato Rispondi Quotando
De Rossi ha scritto:

robben ha scritto:

Aiuta a contrastare l'effluvio autunnale.

ok, non sapevo di questo utilizzo. pensavo che la vit.d si potesse prendere solo in caso di deficit.


L'ho detto anch'io in uno dei miei primi interventi, che avrei integrato con la vitamina D3 per contrastare l'effluvio.
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Inserito il - 06 ottobre 2018 : 21:10:45 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
scusami non ricordavo, anch'io devo ripetere il dosaggio della vit.d3
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Enjoy
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Inserito il - 08 ottobre 2018 : 12:00:14 Invia a Enjoy un Messaggio Privato Rispondi Quotando
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Inserito il - 08 ottobre 2018 : 17:35:32 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
China Girl ha scritto:

Di solito notate diradamento o comunque zone più vuote durante un effluvio stagionale?

dipende dalla durata dell'effluvio. se si limita ad una semplice caduta fisiologica non noto mai particolari differenze. il vero problema è quando magari si è in effluvio già da tempo e poi ci si mette anche il ricambio stagionale.

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De Rossi
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Inserito il - 08 ottobre 2018 : 17:37:22 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Enjoy ha scritto:


L'ho detto anch'io in uno dei miei primi interventi, che avrei integrato con la vitamina D3 per contrastare l'effluvio.

stavo ragionando sul fatto che al ricambio stagionale bisognerebbe arrivarci con le analisi a posto altrimenti all'effluvio stagionale rischia di sovrapporsene uno eventualmente carenziale.

nb: dimenticavo, ho letto nella tua firma che assumi anche te l'msm. siccome quest'anno l'ho preso anch'io al posto dell'hair formula plus mi diresti che cicli di msm fai? io stavo pensando di farci 2 mesi di assunzione + 2 mesi di stacco (preciso che lo abbino a 1 cpr di biotina 5mg + 10 cpr di lievito di birra).
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Enjoy
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Inserito il - 08 ottobre 2018 : 17:56:30 Invia a Enjoy un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Sto facendo cicli da 4 mesi e uno di stop, però devo dire che il ciclo lo sto eseguendo più per il NAC (gli assumo in accoppiata), sennò costi permettendo integrando il solo msn potresti anche non effettuare degli stop.
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simwe9one
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Inserito il - 08 ottobre 2018 : 18:31:25 Invia a simwe9one un Messaggio Privato Rispondi Quotando
l'msm lo si può comprare anche in polvere su myprotein, la confezione da 250gr che a 2gr al giorno dura 4 mesi costa 10 euro.
Io quando lo uso, lo compro sempre li, anche il nac in polvere.
L'unica cosa è che è meglio avere una bilancina di precisione per non esagerare , sicuramente è piu comodo in compresse, ma cosi si risparmia tantissimo e la qualità è ottima
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De Rossi
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Inserito il - 08 ottobre 2018 : 18:38:39 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Enjoy ha scritto:

Sto facendo cicli da 4 mesi e uno di stop, però devo dire che il ciclo lo sto eseguendo più per il NAC (gli assumo in accoppiata), sennò costi permettendo integrando il solo msn potresti anche non effettuare degli stop.

ti ringrazio. in verità volevo fare dei cicli più che altro per assumere qualche altro integratore (stavo pensando alla spirulina ma devo ancora decidere).
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DragonScar
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Inserito il - 09 ottobre 2018 : 10:06:26 Invia a DragonScar un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Ragà secondo me vi state facendo troppi castelli in aria.
Prima di tutto la vit D con i capelli centra per poco, nel mio thread mi hanno detto che non causa caduta, quondi come puó contrastare al dosaggio di 1000 u/i al giorno un effluvio? Non c'é una logica di ritorno....capite?
Comunque quando si ha un aga, ci sono alcune cose che potrebbero aiutare:

1) I peli degli avambracci, se sono piú lunghi e arruffati potrebbe centrare il dht
2) Notate se perdete piú capelli al risveglio, mi pare che di notte il maschio ha picchi di testosterono etc (informatevi)
3) Se avete qualche calvo avanzato tipo 6 - 7 avete trovato il vostro effluvio.
4) Non bombardatevi di cose inutili, non si ferma nulla, anche se fosse, appena sospendete qualche giorno, ricomincia.
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Enjoy
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Inserito il - 09 ottobre 2018 : 10:13:20 Invia a Enjoy un Messaggio Privato Rispondi Quotando
@DragonScar Soffro di aga da oltre 10 anni e la sto curando dall'insorgere dei primi sintomi...qua si parlava dell'effluvio stagionale che è altra cosa, esiste per tutti, chi ha aga o non ha aga...si discuteva come "tamponare" l'effluvio stagionale, di fatto sappiamo benissimo che essendo fisiologico non esiste niente che possa fermarlo.
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Inserito il - 09 ottobre 2018 : 10:14:34 Invia a Enjoy un Messaggio Privato Rispondi Quotando
De Rossi ha scritto:

Enjoy ha scritto:

Sto facendo cicli da 4 mesi e uno di stop, però devo dire che il ciclo lo sto eseguendo più per il NAC (gli assumo in accoppiata), sennò costi permettendo integrando il solo msn potresti anche non effettuare degli stop.

ti ringrazio. in verità volevo fare dei cicli più che altro per assumere qualche altro integratore (stavo pensando alla spirulina ma devo ancora decidere).


La spirulina non l'ho mai integrata, quale sarebbe il suo meccanismo d'azione?
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Inserito il - 09 ottobre 2018 : 14:08:56 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
DragonScar ha scritto:

Ragà secondo me vi state facendo troppi castelli in aria.
Prima di tutto la vit D con i capelli centra per poco

allora come mai tanti medici tricologi consigliano di far le analisi della vitamina d??
DragonScar ha scritto:


Comunque quando si ha un aga, ci sono alcune cose che potrebbero aiutare

ma questo 3d è dedicato agli effluvi stagionali, non all'aga!
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De Rossi
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Inserito il - 09 ottobre 2018 : 14:28:53 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Enjoy ha scritto:


La spirulina non l'ho mai integrata, quale sarebbe il suo meccanismo d'azione?

in verità nemmeno io. pare essere un integratore molto interessante tuttavia da questo articolo leggo che può avere anche un'azione coagulante del sangue....
https://www.ideegreen.it/alga-spirulina-proprieta-controindicazioni-58701.html

di fatto non è un integratore specifico per capelli ma in generale uno stimolatore del sistema immunitario e a come dicono anche un chelante di metalli pesanti.

ad ogni modo ho cambiato idea quindi non prenderò la spirulina, casomai aggiungerò qualcosa che si oppone ai processi ossidativi come -capsures- o in alternativa il nac.

nb: a proposito ma questo -nac- che azione specifica svolge sui follicoli?
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DragonScar
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Inserito il - 09 ottobre 2018 : 22:19:28 Invia a DragonScar un Messaggio Privato Rispondi Quotando
De Rossi ha scritto:

DragonScar ha scritto:

Ragà secondo me vi state facendo troppi castelli in aria.
Prima di tutto la vit D con i capelli centra per poco

allora come mai tanti medici tricologi consigliano di far le analisi della vitamina d??
DragonScar ha scritto:


Comunque quando si ha un aga, ci sono alcune cose che potrebbero aiutare

ma questo 3d è dedicato agli effluvi stagionali, non all'aga!


1) Per far buttare i soldi nel gabinetto, curare una patologia per un altra é grave, nonbsó se hai letto il mio thread, ti assicuro che non avevo quasi più vit D nel sangue, effluvio terribile, da anni, ma anche integrando non é cambiato una virgola, trovamene 1 che abbia risolto un effluvio...

2) Tanto piú la calvizie é grave tanto piú i capelli cadono (per mia teoria) se la calvizie é diffusa logicamente cadono piú capelli, chi ha una semplice frontoparietale classica, ovviamente perderà solo capelli di quella zona, quindi parliamo di una caduta piú ragionevole e che non desta mai troppa preoccupazione.
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De Rossi
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Inserito il - 09 ottobre 2018 : 22:45:33 Invia a De Rossi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
generalmente se hai un effluvio (cioè una caduta anomala), sta a dire che ci sono delle cause che lo provocano (principalmente fattori di stress o carenze, a volte entrambe), per cui se identifichi e risolvi le cause di solito l'effluvio regredisce.
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DragonScar
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Inserito il - 10 ottobre 2018 : 12:12:25 Invia a DragonScar un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Un altra cosa importante.
Sono stato a dieta per piú di 60 giorni eliminando pane, pasta e latte e latticini, ventre piatto, ho perso quasi 20 kili, caduta capelli sempre molto consistente...
Da circa 5 giorni stó pian piano ricominciando a mangiare tutte sté cose, ho guadagnato 400 g ma non é questo il punto...
La pasta mi gonfia la pancia, quindi da oggi in poi la rielimino, la cosa curiosa peró é il latte....da quando lo stó ribevendo, al terzo giorno ho notato una caduta di capelli assai maggiore, il latte per chi ha patologie ai capelli lo deve evitare, perché accellera la caduta dei capelli, non capisco perché sté cose non vengono dette....
Non bevete il latte se tenete ai capelli!
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DragonScar
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Inserito il - 10 ottobre 2018 : 12:29:54 Invia a DragonScar un Messaggio Privato Rispondi Quotando
De Rossi ha scritto:

generalmente se hai un effluvio (cioè una caduta anomala), sta a dire che ci sono delle cause che lo provocano (principalmente fattori di stress o carenze, a volte entrambe), per cui se identifichi e risolvi le cause di solito l'effluvio regredisce.

Perció ti chiedevo "travamene 1 che abbia risolto un effluvio "
Anche se trovi la noxa scatenante ti assicuro che non risolvi una mazza, ed aggiungerei visto che ho spiegato piú volte di aver letto tanti articoli su calvizie ed effluvi, sugli effluvi peró c'é una cosa che ho da dire:
Quando si parla di effluvi é sempre tutto documentato con foto di donne per il semplice fatto che loro avendo il ciclo (anche abbondante) possono avere carenze tali da far perdere i capelli, quindi scatenare un effluvio, i responsabili sono la carenza di ferro e compagnia cantante
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simwe9one
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Inserito il - 10 ottobre 2018 : 12:31:09 Invia a simwe9one un Messaggio Privato Rispondi Quotando
La dieta fatta come hai fatto tu è deleteria per i capelli, 20kg in 2 mesi, troppo drastico.
Mia cura attuale

prostafactors + radice di ortica ( 2 + 2 )
annurmets 2cps al giorno
biotina 10mg 1 cps
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DragonScar
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Inserito il - 10 ottobre 2018 : 12:45:18 Invia a DragonScar un Messaggio Privato Rispondi Quotando
simwe9one ha scritto:

La dieta fatta come hai fatto tu è deleteria per i capelli, 20kg in 2 mesi, troppo drastico.

Si é vero...
Ma ti assicuro che non ho rinunciato ad alimenti importanti come proteine animali, carne (rossa principalmente, bianca) tanta verdura e frutta, in questi 2 mesi niente peti ne eruttazioni, reflussi e bruciori di stomaco, mi sono usciti anche i muscoli (faccio pesi) in breve tempo, forma smagliante, il mio medico curante non sapeva come curare i suoi bruciori di stomaco e reflussi bene ce l'ho spiegato io...quello che ho provato sulla mia pelle.
Allora é vero siamo quello che mangiamo!
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