IESON - la community anticalvizie - La corretta posizione della testa.
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SuStoG
Membro Junior



93 Messaggi

Inserito il - 06 dicembre 2018 : 10:37:25 Invia a SuStoG un Messaggio Privato Rispondi Quotando

io ci metterei uno Scotch.... :D

(skerzo!)

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gianni.m
Membro Attivo

ataru


Regione: Lazio
Città: Roma


132 Messaggi

Inserito il - 10 dicembre 2018 : 12:58:18 Invia a gianni.m un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Quello che posso dire è:

- sgaleare: alzare le sopracciglia e sentire il movimento della galea (mentre i alza, la galea avanza, restringendo la fronte)
- posizione corretta lingua: è difficile, è un anno che ci provo, dovresti provare a variare piccoli millimetri di quello che fai ogni giorno e capire cosa ti rende la galea più mobile e i capelli più "corposi", dopo una giornata in cui deglutisci bene (fai la prova della deglutizione a bocca aperta), stai con una postura corretta e tieni la lingua a riposo correttamente.

Non è facile descrivere queste cose, altro fattore determinante è avere un continuo rilassamento della parte superiore del capo (io provo a muovere la testa avanti e indietro velocemente per un secondo cercando di capire se è molle o fa resistenza)
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mod
Membro Senior


Regione: Lombardia


742 Messaggi

Inserito il - 10 dicembre 2018 : 15:45:00 Invia a mod un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Gianni ma come fai a deglutire a bocca aperta? Cioè labbra aperte e denti chiusi?
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gianni.m
Membro Attivo

ataru


Regione: Lazio
Città: Roma


132 Messaggi

Inserito il - 10 dicembre 2018 : 19:20:35 Invia a gianni.m un Messaggio Privato Rispondi Quotando
mod ha scritto:

Gianni ma come fai a deglutire a bocca aperta? Cioè labbra aperte e denti chiusi?


No, sia labbra che denti aperti. Prova a deglutire abbassando la mascella e tenendo tutto aperto. La lingua ha la punta sullo spot e il movimento di deglutizione avviene come dovrebbe essere
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KyloTT
Membro Attivo



487 Messaggi

Inserito il - 10 dicembre 2018 : 21:47:19 Invia a KyloTT un Messaggio Privato Rispondi Quotando
gianni.m ha scritto:

mod ha scritto:

Gianni ma come fai a deglutire a bocca aperta? Cioè labbra aperte e denti chiusi?


No, sia labbra che denti aperti. Prova a deglutire abbassando la mascella e tenendo tutto aperto. La lingua ha la punta sullo spot e il movimento di deglutizione avviene come dovrebbe essere

Stai praticamente spiegando gli esercizi che mi faceva fare il logopedista per risolvere la deglutizione atipica.
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gianni.m
Membro Attivo

ataru


Regione: Lazio
Città: Roma


132 Messaggi

Inserito il - 11 dicembre 2018 : 11:58:05 Invia a gianni.m un Messaggio Privato Rispondi Quotando
Esattamente, sto seguendo gli esercizi della terapia miofunzionale che avevo postato. Correggere la deglutizione mi permette di mantenere la galea sbloccata e di conseguenza ben irrorata e mobile. I risultati sono fantastici ma è molto difficile ricominciare ogni giorno a praticare, ci vuole molto tempo prima di farlo diventare un automatismo. Ultimamente vedo progressi (pochi ma ci sono) anche nel dormire, dove la postura linguale se automatizzata mi permette di svegliarmi con i capelli non unti, sporchi e spenti (e non doverli lavare quindi ogni giorno).
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dabi
Nuovo Membro



21 Messaggi

Inserito il - 15 dicembre 2018 : 18:53:46 Invia a dabi un Messaggio Privato Rispondi Quotando
scusate C'è un video o disegno dove poter vedere come fare un massaggio per la galea che abbia un senso fare ?
con le mani intendo, alla testa..
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